月の花

だらだら日記。 趣味やら日々の出来事やらを、そこはかとなく綴ろうかと思ってます。 タイトルは趣味より(笑)

Thursday, April 20, 2006

足がつった!

おはようございます。
起きた瞬間に足がつりました。

「ぎゃー! つった!!」
叫んだきり、10分位動けんかった。
いやいや、痛かった。
伸ばせなかった。
人様のマッサージなら得意なのに。自分のは出来ないよ(涙

そんな日に限って、スーツにヒールの出勤日。
いいさ、頑張るさ。お仕事だもの。

足がつった時の応急処置は。
1.伸ばす(でも痛い。無理しない程度に。)
2.温める(気持ちいい。)
3.揉み解す(上手い人にやってもらわないと、痛い上に再度つる。)

とりあえず、我が家はこんな感じで処置してます。
主に処置する側です。

マッサージは我流ですが、水中生活時代に随分覚えました。
役に立ってます(自分にゃ出来んが)。

…使われてるの間違いか?

2 Comments:

At 8:24 AM, Blogger ジャパワイフ said...

私もさぁ、足がツルのここんトコ毎晩ね。
でもホント毎晩の事だから、健康に問題があるんじゃないか??って最近疑ってるんだけど、何か知ってる??

 
At 10:12 AM, Blogger クラウディア said...

足がつる原因は、
1.靴が合わない
2.冷やしてる
3.とにかく疲労がたまってる

こんなとこが原因です。
治すためには、温めて、マッサージしてください。マッサージはリンパの流れに沿って。首、肩、腰、足、腕と、全体をやらないと疲労物質が残りますので。旦那様に頼んじゃえ!

 

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